Smulboekkaart

Gerecht · Brood en deeg

Tonijnwrap met komkommer en maïs

Een frisse tonijnwrap met komkommer, maïs en een lichte yoghurtmayonaise.

Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie

Lunch
Pescotarisch
ZomerJaarrondLunchDoordeweeksSnel op tafel
Bereidingswijze
Koud bereiden
Totale tijd
15 minuten
Porties
2 porties
Maak je eigen variant

Van kookkaart naar winkel

Ingrediënten toevoegen

Pas eventueel het aantal porties aan. Alleen hoeveelheden die Smulboek veilig herkent worden omgerekend.

De lijst wordt zonder account alleen in deze browser bewaard.

Account maken om lijsten te bewaren

Kookterm met een gestippelde onderstreping? Beweeg erover of open de uitleg.

Ingrediënten

  • 4 tortillawraps
  • 1 blik tonijn op water van circa 145 g, uitgelekt
  • 100 g maïs, uitgelekt
  • ½ komkommer
  • 3 el yoghurt
  • 1 el mayonaise
  • 1 tl citroensap
  • handje sla
  • zout en peper

Bereiding

  1. 1

    Meng tonijn, maïs, yoghurt, mayonaise en citroensap.

  2. 2

    Snijd de komkommer in kleine blokjes en dep droog.

  3. 3

    Schep de komkommer door de tonijn en breng op smaak.

  4. 4

    Verdeel sla en tonijnsalade over de wraps.

  5. 5

    Vouw de zijkanten in, rol strak op en snijd schuin door.

Gerelateerde kookkaarten

Wittebonenwrap met citroen en dilleGerecht

Beoordeling

Nog niet beoordeeld.

Reacties

Nog geen reacties.