Kookbibliotheek

Waar heb je trek in?

Gebruik de filters om kookkaarten te vinden die bij je trek, tijd en eetwensen passen.

145 resultaten
Bereiding Smulboekkaart
Groenten

Courgette bakken

Goudbruine courgette zonder waterige pan.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 15 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Groenten

Courgette grillen

Dunne plakken, hoge hitte en niet te veel tegelijk.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Grillen ⏱ 10 minuten · 10–15 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Aardappel, rijst en granen

Couscous wellen

Snelle luchtige couscous als bijgerecht of saladebasis.

VeganHalalLactosevrijAlcoholvrij
⏱ 15 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Peulvruchten

Dal tadka

Hoofdgerecht

Romige gele linzen met een geurige tadka van komijn, knoflook en chili.

VeganVegetarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 45 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Groenten

Diepvriesgroenten bereiden

Diepvriesgroenten gaar maken zonder ze papperig te koken.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Stomen ⏱ 12 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Vlees en gevogelte

Draadjesvlees

Hoofdgerecht

Klassiek zacht rundvlees dat na lang garen uit elkaar valt.

HalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Braden ⏱ 4 uur
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Techniek Smulboekkaart
Brood en deeg

Droge karamel maken

Gelijkmatig amberkleurige gesmolten suiker.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 15 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Vlees en gevogelte

Eendenborst bakken

Krokante vetlaag en gelijkmatig rosé vlees.

HalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 25 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Aardappel, rijst en granen

Eenpansorzo met courgette en spinazie

Hoofdgerecht

Een makkelijke eenpansmaaltijd met orzo, courgette, tomaat en spinazie die in een half uur op tafel staat.

VeganLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 30 minuten
Door de Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Eieren

Ei hard koken

Volledig gestold ei zonder grijze rand.

VegetarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 10 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Eieren

Ei pocheren

Gepocheerd ei met zacht eigeel en compact eiwit.

VegetarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 7 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Eieren

Ei zacht koken

Zacht ei met gestold eiwit en vloeibare dooier.

VegetarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 7 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Peulvruchten

Falafel

HoofdgerechtLunch

Krokante falafel van geweekte kikkererwten, verse kruiden en specerijen.

VeganVegetarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Frituren ⏱ 45 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Vis en zeevruchten

Garnalen bakken

Sappige garnalen zonder rubberachtige structuur.

PescotarischGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 14 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Vis en zeevruchten

Garnalenspiesen op de barbecue

Hoofdgerecht

Snel gegrilde garnalenspiesen met citroen, knoflook en paprikapoeder.

PescotarischGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Grillen ⏱ 25 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Groenten

Gazpacho

LunchSoep

Koude Andalusische soep van rijpe tomaat, paprika, komkommer en olijfolie.

VeganVegetarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koud bereiden ⏱ 20 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Peulvruchten

Gedroogde bonen koken

Gelijkmatig zachte bonen voor chili, soep en salades.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 2 uur
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Peulvruchten

Gedroogde kikkererwten koken

Zachte kikkererwten als voordelige basis voor hummus, salades en stoofgerechten.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 2 uur
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Vlees en gevogelte

Gehakt rul bakken

Los en bruin gehakt als basis voor saus, taco’s en ovenschotel.

GlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 17 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Aardappel, rijst en granen

Gepofte aardappel

Hele aardappel met krokante schil en luchtige binnenkant.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Roosteren ⏱ 1 uur 5 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Groenten

Groene asperges bakken

Groene asperges met bruine plekjes en een sappige beet.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 10 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Groenten

Groene kool roerbakken

Snelle beetgare kool met veel bruining.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 20 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Techniek Smulboekkaart
Algemene kooktechniek

Groenten blancheren

Groenten kort voorkoken en snel afkoelen voor kleur, beet en voorbereiding.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
⏱ 10 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Groenten

Groentesoep basis

Soep

Heldere flexibele soep om restgroenten te gebruiken.

HalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 55 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie