Kookbibliotheek

Waar heb je trek in?

Gebruik de filters om kookkaarten te vinden die bij je trek, tijd en eetwensen passen.

145 resultaten
Saus Smulboekkaart
Sauzen, marinades en smaakmakers

Teriyakisaus zonder alcohol

Glanzende zoet-hartige saus met tamari, gember en knoflook.

VeganVegetarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 15 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Vlees en gevogelte

Thaise groene curry met kip

Hoofdgerecht

Aromatische groene curry met kip, kokosmelk, aubergine en basilicum.

HalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Smoren ⏱ 40 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Peulvruchten

Tofu krokant bakken

Krokante tofu die saus goed opneemt.

VeganHalalLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 35 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Peulvruchten

Tofu op de barbecue

Hoofdgerecht

Stevige tofu met een hartige glaze, krokant gegrild boven directe hitte.

VeganVegetarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Grillen ⏱ 35 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Saus Smulboekkaart
Sauzen, marinades en smaakmakers

Tomatensalsa

Frisse salsa voor taco’s, nacho’s en gegrild eten.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koud bereiden ⏱ 15 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Saus Smulboekkaart
Sauzen, marinades en smaakmakers

Tomatensaus basis

Eenvoudige tomatensaus voor pasta, pizza en ovenschotels.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Smoren ⏱ 40 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Groenten

Tomatensoep basis

Soep

Gladde tomatensoep van bliktomaten of rijpe verse tomaten.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 50 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Vis en zeevruchten

Tonijnsteak bakken

Kort aangebakken tonijn met een rauwe of rosé kern.

PescotarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 10 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Eieren

Tortilla española

HoofdgerechtLunch

Dikke Spaanse aardappelomelet met ui, sappig vanbinnen en goudbruin vanbuiten.

VegetarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 50 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Peulvruchten

Vegetarisch gehakt bakken

Vega gehakt goed bruinen voor saus en taco’s.

VegetarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 13 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Groenten

Venkel bakken

Zacht gebakken venkel met gekaramelliseerde randen.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 20 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Saus Smulboekkaart
Sauzen, marinades en smaakmakers

Vinaigrette basis

Klassieke verhouding voor een gebalanceerde saladedressing.

VegetarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koud bereiden ⏱ 5 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Brood en deeg

Volkoren hummuswrap met knapperige groente

Lunch

Een snelle volkoren wrap met hummus, wortel, paprika, komkommer en spinazie die stevig genoeg is voor de lunchbox.

VeganLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koud bereiden ⏱ 15 minuten
Door de Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Groenten

Witlofsalade met appel en walnoot

SaladeBijgerecht

Frisse witlofsalade met appel, walnoot en een citroen-mosterddressing.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koud bereiden ⏱ 15 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Aardappel, rijst en granen

Witte rijst koken

Losse witte rijst met de absorptiemethode.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 18 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Vlees en gevogelte

Worst bakken

Worst gelijkmatig bruin en volledig gaar zonder openbarsten.

GlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 22 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Vis en zeevruchten

Zalm bakken in de pan

Zalm met krokante huid en sappige binnenkant.

PescotarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 17 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Vis en zeevruchten

Zalm in folie op de barbecue

Hoofdgerecht

Zalmfilet die in een pakketje met citroen en dille zacht gaart.

PescotarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Grillen ⏱ 25 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Gerecht Smulboekkaart
Vis en zeevruchten

Zalm met couscous, groene asperges en citroen

Hoofdgerecht

Een snelle frisse maaltijd met ovenzalm, luchtige couscous en groene asperges.

PescotarischHalalLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 30 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Vis en zeevruchten

Zalm uit de oven

Betrouwbare ovenzalm voor meerdere personen.

PescotarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Bakken ⏱ 20 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Saus Smulboekkaart
Sauzen, marinades en smaakmakers

Zelfgemaakte barbecuesaus

Zoet-zure, rokerige barbecuesaus die ook als laksaus kan worden gebruikt.

VeganVegetarischHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 25 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Aardappel, rijst en granen

Zilvervliesrijst koken

Zilvervliesrijst met een stevige korrel, zonder natte bodem.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 35 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Bereiding Smulboekkaart
Groenten

Zoete aardappel roosteren

Gekaramelliseerde zoete aardappelblokjes of parten.

VeganHalalGlutenvrijLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Roosteren ⏱ 40 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie
Saus Smulboekkaart
Sauzen, marinades en smaakmakers

Zoetzure saus

Gebalanceerde zoetzure saus voor wok en snacks.

VeganHalalLactosevrijAlcoholvrij
🍳 Koken ⏱ 13 minuten
Geen profielfoto ingesteld Door Smulboekredactie